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それから、必死で振り子が戻るのを止めてる、
【パターン1】のあなた、今は何とか痩せていられるけど、
今後は代謝の低下に厳重な注意が必要です。

特に、

● 生理が止まってしまった

● 足や顔が浮腫むようになった

● 体温が下がってきた(冷え性)

これらが起こり始めると、あなたの体は
代謝低下を起こし始めていると思ってください。

太りやすい体質に変わってきている
ということなんです。

まだ間に合ううちに、もとの代謝を取り戻しましょう。

★ ダイエット成功のカギ、2つめは

落ちやすい代謝を、いかに上げるか

ということです。ダイエットでは、放っておくと
代謝が落ちます。それを正常に保ちながら、
理想的には、上げながら痩せなければなりません。

ダイエットって大変なんですね。

でもね、こういう辛すぎるダイエットになって
しまったのは1つの大きな理由があるんですよ。

→ スタートラインで犯してしまった罪、それは・・・

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