食べても太らない方法


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食べても太らない方法には、食べても太らない食べ物、食べ方、生活の仕方があります。これらを知って、食べても太らない方法をあなたに身につけていただきたいです。食べられない悩みから解放されましょう。


カテゴリー:食べても太らない方法

制御された食欲、活発な代謝を実現できるのは

食べるダイエットであることはお分かりいただけた
と思います。 続きを読む »

食べるダイエット2つめの強み、それは、

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おかげで、私の場合、ダイエット中も全く体温は
下がっていません。代謝は落ちてないってこと
なんです。

また、異様なむくみや、無生理とは今は全く無縁です。

低体温、異様な浮腫み(むくみ)、そしてむ生理は
食べない体に必然的に起きてくることなのです。

食べ物はあなたの体の燃料です。ですから、燃料が
満タンの体は、いつもポカポカ。食べたものを燃やすので、
体温は高いままです。

逆に、食べないと、体の燃料不足で体温は下がります。
それから、体温が下がるので脂肪を厚く着て、保温し
あなたを守ろうと体は死に戦います。

体は冷えて、お腹やお尻などのお肉がだんだんと
厚みを帯びていくのですね。

というわけで、食べることを諦めなければ、

満腹するほど」食べて
痩せていられるのです。

でも、食べすぎて太っている方もいますよね。

私の場合にそうならないのは、以下の点に死ぬほど
こだわっているからです。


● 本当に太りにくく、代謝アップによい食べ物
● 痩せる食べ方を徹底的に繰り返す。

→ 食べるダイエットを具体的に実践しよう

あなたが、ダイエットの最初に犯してしまったかも
しれない罪、それは・・・
食べることを諦めたこと。 続きを読む »

それから、必死で振り子が戻るのを止めてる、
【パターン1】のあなた、今は何とか痩せていられるけど、
今後は代謝の低下に厳重な注意が必要です。

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体重の減少は、おもりがついた振り子にたとえられます。
痩せれば痩せるほど、振り子は上に上がっていきます。
こちらをご覧ください。(図解)

図から想像できると思いますが、体重が減れば減るほど、
元の体重に戻ろうとする力が増し
体重の維持がますます大変になります。
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